Yoga Post-natal

Ouvert aux jeunes mamans en période postnatale, en commençant dès que l’envie se fait ressentir.
La jeune mère peut être accompagnée de son bébé ou peut venir seule. Des propositions sont faites pour aider les femmes à se reconnecter à leur corps. L’organisme ayant éprouvé des transformations importantes, l’atelier propose une remise en mouvement en douceur par des postures de yoga et un travail sur la respiration ainsi que par des exercices spécifiquement adaptés au post-natal.
Un temps entre la mère et son enfant avec des petits massages, des partages de réflexions sur l’accueil de ce petit être complètent ce moment. Des notions sur le portage ou sur l’allaitement peuvent aussi être abordées.
La séance se termine par une danse libre avec les bébés en écharpes, porte-bébé ou seule et une relaxation. 

Objectifs
L’objectif majeur est de permettre aux mères de se concentrer sur leurs ressentis et sur leur vécu intime durant cette période particulière et de permettre un temps de qualité parent/enfant.

 

Intervenante 
Tiziana Curchod Guizard

Depuis ma plus tendre enfance, les mystères de la naissance m’ont toujours passionnée. 
Née dans une maternité physiologique en Suisse dans les années 80, ma mère m’a fait un immense cadeau par sa vision naturelle et sereine des accouchements. 
Devenue circassienne contemporaine professionnelle et travaillant avec mon corps toute la journée, j’avais hâte de vivre l’expérience corporelle de la grossesse. 
Enceinte, j’ai vite réalisé que la connexion avec mon corps et sa connaissance intime allait être un atout pour un accouchement naturel. 
Cette première naissance et l’accueil de ma fille m’ont donné envie de m’orienter vers des activités autour des femmes enceintes et des jeunes enfants. C’est ainsi que je me suis formée à l’Institut des Doulas de France. Cette formation de plus de 200 h est donnée par les précurseures du mouvement en France. 
J’y ai appris entre autre un positionnement face aux parents, une manière d’accompagner basée sur l’écoute active selon Carl Rogers, et comment informer sur les sujets liés à la maternité sans donner des conseils orientés.
J’ai étudié et testé par moi-même le maternage proximal, le portage, l’allaitement, les accouchements psychologiques tout en comprenant l’appui précieux et pointu des technologies médicales en cas de nécessité.
L’envie de pouvoir proposer des séances autour du corps m’a orientée ensuite vers une formation de yoga pré et postnatal. Ainsi, je mélange les expériences acquises en danse contemporaine, en yoga et en formation de Doula pour proposer des ateliers complémentaires au suivi classique de la grossesse. 

Aider les parents à devenir les parents du fond de leur être, telle est mon aspiration.

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